临房网讯：临沂市教育局
致全市师生及学生家长的一封信
重要内容
一、时刻保持防控意识。
不能有丝毫麻痹思想、厌战情绪、松劲心态、侥幸心理。
二、科学做好个人防护。
尽量避免走亲访友，避免组织参加聚餐、聚会，家庭及私人聚餐等活动控制在10人以下为宜。
三、合理安排假期出行。
寒假期间，提倡就地过节、网络拜年，做到非必要不出临沂、非必要不出境，非必要不前往中高风险地区所在城市。
四、坚持做好健康监测。
寒假期间，密切关注自身及家庭成员的身体健康状况，一旦出现发热、咳嗽、乏力等症状，不要到小诊所就诊，请立即到就近的发热门诊或发热哨点诊室就医，并主动告知活动轨迹及接触史。
五、确保居家饮食安全。
合理膳食，均衡营养。
六、科学规划假期生活。
坚持每天至少一小时体育锻炼，增强个人体质，提高抵抗力。
非必要尽量不参加校外培训机构的线下学习，确需到校外培训机构线下学习的，要选择有资质、疫情防控规范的机构。
七、密切关注心理健康。
寒假期间，多关注孩子心理健康，与孩子多沟通、多鼓励，少责骂、少施压，构建和谐温馨的家庭亲子关系。
编辑者：yangjianqiu
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